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美肌対策:記事一覧

美肌になる方法

今まで美容関係に勤めていた経験から美肌に必要なことについて書かせて頂きます。まず生活の見直しからです。当たり前ですが食べてきちんと寝る。これはすぐ出来そうで一番難しく、でも一番始めやすいことです。   お菓子は辞め、どうしても食べたい場合ナッツ類にします。朝は身体をしっかり温めて食べれなく…

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