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美肌になる方法

今まで美容関係に勤めていた経験から美肌に必要なことについて書かせて頂きます。まず生活の見直しからです。当たり前ですが食べてきちんと寝る。これはすぐ出来そうで一番難しく、でも一番始めやすいことです。

 

お菓子は辞め、どうしても食べたい場合ナッツ類にします。朝は身体をしっかり温めて食べれなくても温かい飲み物だけでもしっかりとります。代謝がよくなり便通や血流が良くなります。

 

昼はしっかり食べて夜は8時までにたべます。夜22時から夜中2時までの間に肌の生まれかわりがありますので最低12時には眠ります。スキンケアでは必ず化粧は落として下さい。

 

クレンジングがとにかく大事。汚れも落としてマッサージもついでに行います。子育て中のママはそんな時間ないからとなってしまうはず。私も随分ママになってからお風呂の時間がとれなくなりました。時間のかかるクレンジングをオイルを使ってさっと落とします。そしてくすみ対策としてハイドロキノン石鹸を使って洗顔をします。横にスプレーに入れた化粧水を置いときます。洗顔したら濡れた状態ですぐたっぷり拭きかけます。お風呂上がりは一気に水分がぬけるのですがこれで随分水分量が変わってきますし、乾燥しなくなりますよ。

 

時間が、あるかたはクレンジングはミルクやジェルでしっかりマッサージ。泡をしっかりたてて洗顔がオススメ。

ベースメイクのポイントは厚すぎずでも隠せて艶っぽいがみんな憧れですよね?

 

オススメはベースをしっかり塗ってスキンケアのあと、パウダーファンデーションをルースパウダー用のパフでつける塗り方です。カバー力、ふんわり感、程よい艶感がでます。